I. PENDAHULUAN
1.1
LATAR BELAKANG
Manusia zaman sekarang
hidup dengan berbagai tekanan kehidupan dan aktifitas yang padat dan serba
mengejar. Terkadang tidak menyisakan waktu untuk istirahat, kecuali istirahat
di malam hari. Tuntutan hidup di zaman modern, yang kadang membuat manusia
menjadi lelah, jenuh, bosan dan terjebak pada rutinitas yang tiada berujung.
Refreshing atau
berjalan-jalan dibutuhkan agar manusia dapat menyegarkan kembali fikirannya.
Hati dan jiwa itu cepat lelah, makanya harus dihibur dengan salah satu caranya
adalah berjalan-jalan. Namun, ada alternative lain yang bisa dilakukan untuk
menghibur diri dalam kepenatan yaitu dengan musik. Mendengarkan musik,
mengikuti musik dengan cara bernyanyi ataubermain alat music, bisa dilakukan
sesuai keinginan,
Sesibuk apapun kita
hendaknya memberikan porsi bagi kehidupan kita untuk rehat dan istirahat.
Agendakanlah, walau sesibuk apapun kegiatan kita, karena jika tidak
disempatkan, maka benar-benar tidak sempat. Sebagaimana kata sebuah pepatah,
"Ada kemauan ada jalan, tidak ada kemauan banyak alasan." Apakah itu
dalam waktu sekali sebulan, dua kali sebulan atau tiga kali sebulan. Asalkan
jangan terlalu sering yang membuat efek manja pada tubuh.
Terlalu sering refreshing
akan membuat kita suka melarikan diri dari kenyataan hidup. Kehidupan ini jelas
mempunyai permasalahan yang tak dapat kita hindarkan. Tetapi jangan juga tidak
menyediakan waktu sedikitpun untuk melaksanakan refreshing. Hati bisa menjadi
kecut dan cepat lelah. Sebaiknya seimbang.
Ternyata music memiliki
banyak manfaat banyak yang dapat membantu kita dalam menghibur diri, pikiran
dan lain sebagainya. Selain tidak membutuhkan banyak waktu yang menguras, kita
dapat melakukan hal seperti mendengarkan music disela-sela aktifitas
sehari-hari yang mungkin dapat membantu menjernihkan kembali pikiran.
1.2
TUJUAN
Dalam tulisan ini, tujuan
penulis membuat tulisan ini adalah ingin memberikan pemahaman yang lebih
mengenai music dan juga manfaat music.
II. PEMBAHASAN
Musik
adalah suara
yang disusun demikian rupa sehingga mengandung irama, lagu, dan keharmonisan
terutama suara yang dihasilkan dari alat-alat yang dapat menghasilkan
bunyi-bunyian.[1]
Walaupun musik adalah sejenis fenomena intuisi, untuk mencipta, memperbaiki dan
mempersembahkannya adalah suatu bentuk seni.
Mendengar musik pula adalah sejenis hiburan.
Musik adalah sebuah fenomena yang sangat unik yang bisa dihasilkan oleh
beberapa alat musik.
2.1
Jenis Musik
Berbagai macam jenis musik
didunia ini. Musik adalah suara yang disusun demikian rupa sehingga mengandung
irama, lagu, dan keharmonisan. Jenis musik ini sangat beragam dan jenis-jenis
musik itu adalah pop, rock, jazz, blues, dangdut, dan masih banyak yang lainnya.
Musik itu mempunyai jiwa tersendiri bagi yang mendengarkannya.
Musik berjenis pop adalah
jenis musik yang mudah diterima oleh masyarakat. Jenis musik pop juga memiliki
penggemar yang banyak. Berikut ini beberapa contoh dari pemusik yang berjenis pop
: Justin Bieber, Ungu Band, dan masih banyak yang lainnya. Musik berjenis rock
adalah musik yang sering disebut dengan musik aliran keras. Berikut ini
beberapa contoh dari pemusik yang berjenis rock : Linkin Park, Muse dan masih
banyak yang lainnya. Musik berjenis jazz adalah musik yang memiliki banyak
improvisasi dari musik dasarnya. Berikut ini beberapa contoh dari pemusik yang
berjenis jazz : Andien, Abdul and The Coffee Theory dan masih banyak yang
lainnya. Musik blues adalah aliran musik vokal dan instrumental yang berasal
dari amerika serikat. Berikut ini beberapa contoh dari pemusik yang berjenis
blues : John Mayall, Jimy Hendrix dan masih banyak yang lainnya. Musik dangdut
adalah musik yang berkembang di indonesia sehingga sering disebut sebagai musik
asli indonesia. Berikut ini beberapa contoh dari pemusik yang berjenis dangdut
: Rhoma Irama, Iis Dahlia dan masih banyak yang lainnya.
Jenis musik yang ada di
dunia ini sangat banyak terlebih dengan perkembagan zaman dan kemajuan
teknologi membuat terdapat inovasi-inovasi dalam jenis musik. Dengan begitu ini
menjadi ajang kreativitas bagi para pemusik untuk mengeksplore jenis-jenis
musik tersebut. Dengan berbagi jenis musik yang ada di dunia ini membawa
pengaruh yang baik bagi pendengar nya yakni dapat membuat penderngar nya
menjadi tenang, rileks dan dengan keberadaan musik dapat dijadikan sebagi alat
terapi kesehatan.
2.2
Fakta Mengenai Musik
Musik merupakan suara indah berirama dengan tempo tertentu
dan aransemen sesuai pembuatnya yang di buat berdasarkan suasana hati atau
perasaan seseorang terhadap sesuatu yang ingin disampaikannya. Maka dari itu
tak jarang seseorang yang rela menghabiskan waktunya hanya untuk mendengarkan
musik.
Musik juga dipercaya sebagai hiburan untuk semua orang dari
semua usia, dari tua muda, kaya, miskin dan sebagainya, musik menyatukan semua.
Namun tahukah anda karena musik pula bisa berguna untuk kesehatan manusia.
Sebuah penelitian menyatakan, bahwasanya mendengarkan musik
itu bisa memberikan dampak yang baik di bagian otak tertentu, yang berkaitan
dengan memori dan penglihatan. “Hubungan kasual antara musik dan bagian inti
dari otak yang bereaksi terhadap rangsangan (makanan, seks dan cahaya),” ujar
Dr Victoria Williamson.
Berikut adalah fakta unik tentang musik:
- Membantu Fokus
Memang terdengar aneh, Namun terbukti bahwa mendengarkan
musik bisa membantu untuk berkonsentrasi. Ubrain sejenis alat digital tonic,
mengklain bisa membantu pikiran untuk tetap fokus dan santai.
Aplikasi tersebut didasarkan pada binaural beats (yang bisa
merangsang aktivitas yang tertentu pada otak) yang dapat membantu anda untuk
meningkatkan energi, pikiran serta menambah mood anda ketika mendengarkan musik
yang anda sukai.
- Meningkatkan Mood
Selera orang akan musik memang berbeda-beda. Namun, apapun
jenis muik yang dipilih, mendengarkan musik favorit kita akan merubah suasana
hati dan membuat lebih tenang, menurut penelitian 2011 di Kanada.
Sedangkan penelitian lain “mendengarkan musik dapat memicu
pelepasan hormon dopamin pada tubuh”.
“Otak sangat rumit - ada banyak unsur yang terlibat dalam
menciptakan perasaan senang - tidak mengherankan jika ada penelitian yang
menunjukkan bahwa pelepasan dopamin berhubungan dengan perasaan senang,” ujar
Bridget O’Connell, kepala informasi dari Mental Health Charity Mind.
Mendengarkan musik yang di sukai memang dapat membantu anda
berlari lebih cepat dari biasanya. Sebuah penelitian di Brunel University,
London Barat mengatakan bahwa musik bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh
sebesar 15%, meningkatkan semangat dan efisiensi energi 1-2%.
Ada baiknya, pilih lagu yang tepat dengan tempo olahraga
anda. Mendengarkan musik sambil olahraga akan menimbulkan efek metronomik pada
tubuh, sehingga memungkinkan anda untuk berolahraga lebih lama dari biasanya.
- Kesehatan Mental
Musik membantu mereka yang bermasalah dengan kondisi mental
atau gangguan jiwa yang tidak stabil.
Menurut Bridger O’Connell “Dua cara musik dijadikan sebagai
media terapi: baik sebagai sarana komunikasi dan ekspresi diri atau untuk
kualitas inheren restoratif atau penyembuhan,”
- Mengurangi Rasa Stress
Hasil penelitian tahun 2011 dari lembaga sosial kesehatan
mental menyatakan, hampir 1/3 orang mendengarkan musik agar membantu mereka
untuk lebih bersemangat dalam bekerja. Dan satu dari empat individu menyatakan
bahwa mereka mendengarkan musik ketika perjalanan ke tempat kerja mereka untuk
membantu mengurangi rasa stress.
- Perawatan pasien
Musik ternyata juga bisa bermanfaat untuk memberikan efek
yang positf untuk membantu pengobatan penyakit dalam waktu yang panjang, misal
jantung, kanker dan asma.
Banyak uji coba yang sudah membuktikan bahwa musik bisa
membantu menurunkan detak jantung, tekanan darah serta meredakan rasa sakit,
kecemasan dan kualitas hidup pasien.
“Musik dapat sangat
berguna bagi seseorang yang berada dalam situasi di mana mereka telah
kehilangan kontrol dari lingkungan eksternal mereka,” kata dr Williamson.
“Dengan musik mereka bisa
mendapatkan kembali rasa kontrol itu, dan menciptakan ketenangan pada diri
sendiri serta mencegah beberapa gangguan yang ada di sekitar pasien,”
tambahnya.
·
Musik bisa meredakan rasa sakit kepala
sebanyak 20% dan menurunkan level depresi hingga 25%.
·
Mendengarkan musik dengan earphone/headset
dengan volume yang keras selama 1 jam saja. Bisa meningkatkan jumlah bakteri di
telinga 700 kali lipat.
2.3
Fungsi Musik
Berbicara mengenai musik,
Alan P Merriam menyebutnya sebagai suatu lambang dari hal-hal yang berkaitan
dengan ide-ide maupun perilaku suatu masyarakat (Merriam,1964:32-33). Musik
merupakan bagian dari kesenian, kesenian merupakan salah satu unsur kebudayaan
(Koentjaraningrat, 1986 :203-204), dan merupakan salah satu kebutuhan manusia secara
unviersal (Boedhisantoso,1982:23) yang tidak pernah lepas dari masyarakat.
Musik merupakan salah satu dari kebudayaan, nerarti musik diciptakan oleh manusia untuk memenuhi kebutuhannya akan sebuah keindahan. Dapat diartikan bahwa musik memiliki fungsi dalam kehidupan manusia. Merriam dalam bukunya The Anthropology Of Music menyatakan ada 10 fungsi dari musik. Apa-apa sajakah kesepuluh fungsi musik itu ? berikut akan coba saya jelaskan.
Musik merupakan salah satu dari kebudayaan, nerarti musik diciptakan oleh manusia untuk memenuhi kebutuhannya akan sebuah keindahan. Dapat diartikan bahwa musik memiliki fungsi dalam kehidupan manusia. Merriam dalam bukunya The Anthropology Of Music menyatakan ada 10 fungsi dari musik. Apa-apa sajakah kesepuluh fungsi musik itu ? berikut akan coba saya jelaskan.
1. Fungsi
pengungkapan emosional
Disini musik berfungsi
sebagai suatu media bagi seseorang untuk mengungkapkan perasaan atau emosinya.
Dengan kata lain si pemain dapat mengungkapkan perasaan atau emosinya nelalui
musik.
2. Fungsi
penghayatan estetis
Musik merupakan suatu
karya seni. Suatu karya dapat dikatakan karya seni apabila dia memiliki unsur
keindahan atau estetika di dalamnya. Melalui musik kita dapat merasakan
nilai-nilai keindahan baik melalui melodi atupun dinamikanya.
3. Fungsi
hiburan
Musik memiliki fungsi
hiburan mengacu kepada pengertian bahwa sebuah musik pasti mengandung
unsur-unsur yang bersifat menghibur. Hal ini dapat dinilai dari Melodi ataupun
liriknya.
4. Fungsi
komunikasi.
Musik memiliki fungsi
komunikasi berarti bahwa sebuah musik yang berlaku di suatu daerah kebudayaan
mengandung isyarat-isyarat tersendiri yang hanya diketahui oleh masyarakat
pendukung kebudayaan tersebut. Hal ini dapat dilihat dari teks atau pun melodi
musik tersebut.
5. Fungsi
perlambangan
Musik memiliki fungsi
dalam melambangkan suatu hal. Hal ini dapat dilihat dari aspek-aspek musik
tersebut, misalmya tempo sebuah musik. Jika tempo sebuah musik lambat, maka
kebanyakan teksnya menceritakan hal-hal yang menyedihkan. Sehingga musik itu
melambangkan akan kesedihan.
6. Fungsi
reaksi jasmani
Jika sebuah musik
dimainkan, musik itu dapat merangsang sel-sel saraf manusia sehingga
menyebabkan tubuh kita bergerak mengikuti irama musik tersebut. Jika musiknya
cepat maka gerakan kita cepat, demikian juga sebaliknya.
7. Fungsi
yang berkaitan dengan norma social
Musik berfungsi sebagai
media pengajaran akan norma-norma atau peraturan-peraturan. Penyampaian
kebanyakan melalui teks-teks nyanyian yang berisi aturan-aturan.
8. Fungsi
pengesahan lembaga sosial.
Fungsi musik disini
berarti bahwa sebuah musik memiliki peranan yang sangat penting dalam suatu
upacara . musik merupakan salah satu unsur yang penting dan menjadi bagian
dalam upacara, bukan hanya sebagai pengiring.
9. Fungsi
kesinambungan budaya.
Fungsi ini hampir sama
dengan fungsi yang berkaitan dengan norma sosial. Dakam hal ini musik berisi
tentang ajaran-ajaran untuk meneruskan sebuah sistem dalam kebudayaan terhadap
generasi selanjutnya.
10. Fungsi
pengintegrasian Masyarakat
Musik memiliki fungsi
dalam pengintegrasian masyarakat. Suatu musik jika dimainkan secara
bersama-sama maka tanpa disadari musik tersebut menimbulkan rasa kebersamaan
diantara pemain atau penikmat musik itu.
11. Media Peningkatan kecerdasan (Intelegensi)
Otak manusia terbagi
menjadi otak kanan dan otak kiri. Keseimbangan
dua bagian otak tersebut dapat mempengaruhi kecerdasan manusia.
Otak kiri merupakan pengendali fungsi intelektual, sedangkan otak kanan
pengendali fungsi spontanitas dan mental.Musik dapat dijadikan
sebagai alat penyeimbangan otak kiri. Daya estetis musik dapat
dimanfaatkan sebagai penambah intelegensi (IQ).
dua bagian otak tersebut dapat mempengaruhi kecerdasan manusia.
Otak kiri merupakan pengendali fungsi intelektual, sedangkan otak kanan
pengendali fungsi spontanitas dan mental.Musik dapat dijadikan
sebagai alat penyeimbangan otak kiri. Daya estetis musik dapat
dimanfaatkan sebagai penambah intelegensi (IQ).
12.
Suasana
Upacara Keagamaan
Musik
keagamaan dapat mengilhami penganut suatu agama untuk selalu mengingat-Nya,
baik dalam upacara adat, upacara pernikahan, maupun upacara kematian.
baik dalam upacara adat, upacara pernikahan, maupun upacara kematian.
13. Pengiring Tari
Unsur irama dalam
musik dapat berpengaruh pada perasaan seseorang untuk
melakukan gerakan-gerakan indah dalam tarian.
melakukan gerakan-gerakan indah dalam tarian.
III. PENUTUP
KESIMPULAN
Musik merupakan salah satu
cara untuk menghibur diri dari rasa jenuh, bosan, lelah pikiran. Selain itu,
music memiliki banyak manfaat bagi kesehatan diantaranya untuk membantu dalam
proses terapi dalam penyembuhan penyakit jantung. Music memiliki banyak jenis,
dan setiap orang memiliki kesukaan music yang berbeda-beda.
http://id.wikipedia.org/wiki/Musik
http://www.bundakonicare.com/post/bunda-metime/refreshing-karena-segala-yang-berlebihan-tidak-baik
Tidak ada komentar:
Posting Komentar